یک قهرمان سابق فوتبال آمریکایی نمی‌تواند بپذیرد که دوران حرفه‌ای‌اش به پایان رسیده است. او خود را در الکل و روابط با زنان غرق می‌کند.

جیم فرای، یک مدیر میانی میان‌سال که پانزده سال است در یک شرکت کار می‌کند، در یک روال زندگی آرام و بی‌دغدغه قرار دارد. اما زمانی که دعوت‌نامه‌ای برای یک ناهار مهم کاری از سوی رئیس جدید شرکت دریافت نمی‌کند، زندگی‌اش غیرقابل‌پیش‌بینی می‌شود. جیم که متقاعد شده در آستانه اخراج قرار دارد، شروع به فکر کردن درباره آینده شغلی محدود خود می‌کند؛ درست در همان زمان که همسرش تایید می‌کند باردار است.